• Режим работы:
  • Ежедневно
  • 09:00 – 21:00
  • Наш адрес:
  • м. Новокузнецкая,
  • ул. Б. Татарская, д.7
Записаться на прием

Справляемся с отеками

24.03.2019 г.
pic

Отечность - самая распространенная проблема среди людей разного пола и возраста. Отеки могут возникать как у полностью здоровых людей, так и свидетельствовать о хронических заболеваниях. В зависимости от причины патологии методы ее устранения будут отличаться. В нашей статье мы отвечаем на самый частый вопрос, который задают пациенты нашим врачам и специалистам:

Как справиться с отеками, которые появляются из-за сидячего образа жизни? Отечность зависит от несбалансированного питания?

Практические советы дает руководитель отделения эстетической медицины, ведущий врач Остеополиклиник – Татьяна Викторовна Марденская.

Отеки после длительного сидения в офисе или машине, нарушения диеты, прием алкоголя – все это не может не сказаться на внешности. И если такая отечность частая и приносит неудобство, то первое, что можно сделать в этом случае – прийти на прием к врачу-остеопату, который специализируется по направлению эстетической медицины.

При помощи лифодренажных техник врач-остеопат поможет избавиться от отеков, улучшив лимфоток, выведя из организма лишнюю жидкость и вернув тонус тканям.

А если между остеопатическими приемами поддерживать свое тело в хорошей форме с помощью упражнений, эффект от сеанса остеопатического лимфодренажа продлится дольше.

Простое упражнение для дома

Вот одно из упражнений, которое поможет не только справиться с отеками, но и облегчит состояние ног при варикозе, при болях и чувстве тяжести. Это упражнение простое, доказало свою эффективность многолетней практикой (оно придумано еще в советские годы), но очень важно делать его правильно.

  1. Становимся ровно, стопы параллельно друг другу.
  2. Приподнимаемся на носки, отрывая пятки от пола, но не высоко, максимум на 5 см.
  3. Затем энергично опускаемся на пятки, ощущая в ногах легкую вибрацию.

Упражнение от отечности можно выполнять утром и вечером, по 1-2 минуты, в динамичном темпе.

Противопоказания и нюансы

Важно учитывать, что противопоказанием к этому упражнению является склонность к повышенному давлению, гипертоническая болезнь. Также очень важно, что в пятках при выполнении упражнения не должно возникать болезненных ощущений, берегите свое тело.

Важный нюанс – для женщин: при выполнении упражнения нужно либо надевать специально поддерживающее грудь спортивное белье, либо придерживать грудь руками для профилактики растяжек и обвисания тканей.

другие статьи
logo

Стремящаяся к целостности окружность на логотипе OSTEO POLY CLINIC символизирует концепцию нашего медицинского центра. Мы восстанавливаем здоровье, гармонию и красоту. Мы стремимся к совершенству, постоянно повышая квалификацию нашей команды и привлекая специалистов высочайшего уровня.

Рассматривая человека в целом и устанавливая внутренние взаимосвязи, остеопатия ищет истинные причины заболеваний и нарушений, устранение которых приводит к выздоровлению. Концепция нашего медицинского центра стремление к целостности и гармонии.

pic
Остеопатия — ваша точка опоры

Человеческий организм как совершенная система стремится к тому, чтобы быть здоровым.

Задача врача-остеопата – подтолкнуть и направить процесс самовосстановления, чтобы человек самостоятельно смог поддерживать баланс и гармонию в своем теле, выполнять рекомендации врача.

При сочетании классической медицины и остеопатии возникает синергетический эффект, который дает прекрасные результаты при лечении заболеваний у детей и взрослых. Наша задача – не прописать пациенту как можно больше процедур, а предложить из всего спектра наших возможностей именно те, в которых человек действительно нуждается.

Мы не лечим, а вылечиваем. Наше лечение безопасное и эффективное.