ПРЕССА О КЛИНИКЕ

Как правильно закалять ребенка, с какого возраста можно ходить в бассейн, и что такое воздушное закаливание – отвечает ведущий врач-остеопат семейной клиники восстановительной медицины Osteo Poly Clinic Дарья Бреева.

Закаливание – это не лечение. Нужно понимать, что закаляя ребенка, мы повышаем сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Это своего рода тренировка защитных сил, а ни в коем случае не способ победить болезнь. Если ваш ребенок беспокойный, плохо спит по ночам, есть проблемы с грудным вскармливанием, не нужно...

Из-за бешеного ритма жизни и объема получаемой информации в режиме 24/7 от бессонницы в XXI веке страдает практически каждый. О причинах ее возникновения и способах решения проблемы спорят до сих пор, и к этим дискуссиям планомерно подключаются специалисты из абсолютно разных областей - от психотерапевтов и неврологов до диетологов и тренеров. Мы собрали мнения и рецепты лучших.

Врач-остеопат клиники Osteo Poly Clinic Александр Рязанцев – о том, как справляться с болью в спине после тренировок, что может стать причиной болей в пояснице и зачем идти к остеопату, если вы активно снижаете вес.

Боли в спине – это болезнь мегаполиса, где люди в основном занимаются умственным трудом и проводят на стуле большую часть дня. Но, к сожалению, наши мышцы не любят находиться с статичном положении. Получается, что у нас есть позвоночник, сложнейший механизм с 35 позвонками, а мы его используем как костыль. Организм думает, а зачем мне держать такую огромную конструкцию, рассчитанную на плавание, лазание, бег, и спазмирует мышцы, снижает подвижность суставов и эластичность мышц.

И все это происходит просто из-за постоянного сидения. Добавьте сюда искривления позвоночника (которые в той или иной мере есть у каждого из нас) или сколиоз! Причем, в зоне риска не только офисные работки, но и парикмахеры, повара, стоматологи, которые вынуждены долгое время стоять в одном положении.

«В здоровом теле — здоровый дух» — эта древняя латинская мудрость уже давно доказана учеными. Мы лишний раз решили напомнить об этом и подсказать несколько приятных и интересных способов укрепить и оздоровить свое тело...

Обертывание тела — эффективная косметическая процедура, которая позволяет избавиться от многих недостатков кожи. Суть обертывания заключается в нанесении на проблемные участки специальной маски, после чего всё фиксируется пленкой. Такая манипуляция активизирует кровообращение, благодаря чему начинается интенсивная работа потовых и сальных желез. Так организм освобождается от всех вредных веществ, а это положительно сказывается и на состоянии кожи...

Вы постоянно работаете за ноутбуком…

Наталья Верясова, сооснователь, ведущий врач-остеопат, невролог семейной клиники остеопатии и классической медицины OSTEO POLY CLINIC:

«Чаще всего за ноутбуком мы сидим неправильно, вытянув шею вперед, пытаясь что-то увидеть на экране. Это положение головы мешает оттоку-притоку крови к голове, вызывает напряжение мышц шеи, плечевого пояса. Ноутбук не самое лучшее решение для постоянной работы. Лучше работать за стационарным компьютером, когда локти лежат на столе, экран отрегулирован по высоте, а шея никуда не вытягивается. Регулярно потягивайтесь, делайте разминку для шеи, покрутите ей во все стороны».