ПРЕССА О КЛИНИКЕ

Врач-остеопат клиники Osteo Poly Clinic Александр Рязанцев – о том, как справляться с болью в спине после тренировок, что может стать причиной болей в пояснице и зачем идти к остеопату, если вы активно снижаете вес.

Боли в спине – это болезнь мегаполиса, где люди в основном занимаются умственным трудом и проводят на стуле большую часть дня. Но, к сожалению, наши мышцы не любят находиться с статичном положении. Получается, что у нас есть позвоночник, сложнейший механизм с 35 позвонками, а мы его используем как костыль. Организм думает, а зачем мне держать такую огромную конструкцию, рассчитанную на плавание, лазание, бег, и спазмирует мышцы, снижает подвижность суставов и эластичность мышц.

И все это происходит просто из-за постоянного сидения. Добавьте сюда искривления позвоночника (которые в той или иной мере есть у каждого из нас) или сколиоз! Причем, в зоне риска не только офисные работки, но и парикмахеры, повара, стоматологи, которые вынуждены долгое время стоять в одном положении.

«В здоровом теле — здоровый дух» — эта древняя латинская мудрость уже давно доказана учеными. Мы лишний раз решили напомнить об этом и подсказать несколько приятных и интересных способов укрепить и оздоровить свое тело...

Обертывание тела — эффективная косметическая процедура, которая позволяет избавиться от многих недостатков кожи. Суть обертывания заключается в нанесении на проблемные участки специальной маски, после чего всё фиксируется пленкой. Такая манипуляция активизирует кровообращение, благодаря чему начинается интенсивная работа потовых и сальных желез. Так организм освобождается от всех вредных веществ, а это положительно сказывается и на состоянии кожи...

Вы постоянно работаете за ноутбуком…

Наталья Верясова, сооснователь, ведущий врач-остеопат, невролог семейной клиники остеопатии и классической медицины OSTEO POLY CLINIC:

«Чаще всего за ноутбуком мы сидим неправильно, вытянув шею вперед, пытаясь что-то увидеть на экране. Это положение головы мешает оттоку-притоку крови к голове, вызывает напряжение мышц шеи, плечевого пояса. Ноутбук не самое лучшее решение для постоянной работы. Лучше работать за стационарным компьютером, когда локти лежат на столе, экран отрегулирован по высоте, а шея никуда не вытягивается. Регулярно потягивайтесь, делайте разминку для шеи, покрутите ей во все стороны».

Ксенон: сначала вы дышите газом, а потом всё как в тумане. 2-минутная процедура, которая вернёт вам здоровый сон и избавит от стресса.

Процедура ксенонотерапии вошла в медицинскую практику около 20 лет назад, и многие пациенты, попробовавшие её, уже оценили результат. Обладая уникальными обезболивающими, противовоспалительными, успокаивающими свойствами, ксенон применяется во многих медицинских областях, в том числе в восстановительном лечении. Научно доказано, что курс такой процедуры превосходит по эффективности многие другие физиотерапевтические способы воздействия на центральную нервную систему. О свойствах и влиянии ксенона на наш организм нам рассказал специалист OSTEOPOLYCLINIC специалист по ксенонотерапии, инструктор ЛФК, психолог Максим Александрович Бувин.

Что это такое?

Ксенонотерапия — это ингаляционная процедура. Процесс по ощущениям безболезненный и длится 3,5 минуты. Вы дышите через маску, а поступающий газ не имеет вкуса и запаха. Во время процедуры вы испытываете различные положительные эмоции, например будете ощущать что-то похожее на лёгкое опьянение, как будто выпили бокал изысканного вина. При этом вы можете также почувствовать небольшое головокружение и покалывание в кончиках пальцев...

Для поддержания естественной красоты тела часто требуется немало усилий. Иногда от недостатка правильной физической нагрузки и сидячего образа жизни возникают нарушения работы лимфатической системы, а это выражается и внешне: отёки, лишний вес и многое другое. Чтобы привести себя в порядок, можно обратиться к помощи эстетической остеопатии. Она направлена на восстановление нормального притока и оттока крови, устранение напряжения и снятие зажимов в теле.

Мы поговорили с Анастасией Табиной – специалистом в области эстетической остеопатии медицинского центра OSTEOPOLICLINIC – и выяснили, как поддерживать своё тело в тонусе, какую воду следует пить и как вмешательство остеопата может повлиять на вашу физическую активность.

— С какими показаниями работает эстетическая остеопатия?

— Например, когда у человека есть претензии к своей внешности, которые он хочет исправить более физиологическими, естественными способами. Одни люди хотят поправить здоровье, другие хотят измениться внешне – способы воздействия чаще всего одни и те же. Если речь о визуальной красоте тела, то это чаще всего снятие отёчности, устранение изменений в организме после родов.

Мы можем исправить какой-то мышечный дисбаланс: осанку, восстановить переднюю брюшную стенку, восстановить мышцы тазового дна и выровнять таз после родов, улучшить функцию всех органов. Также есть способы и подтяжки живота, и подтяжки груди. Мы используем и остеопатические техники, и кинезиотейпирование. Понятно, что эффект будет не такой значительный, как после хирургии, но он в любом случае будет. Особенно в тандеме с тренировками.