На горные лыжи сегодня ставят даже 2-3-летних детей. Это популярный вид спорта, но родителям очень важно обратить внимание на следующие моменты.
Подробнее рассказывает Мария Александровна Гульянц, врач-остеопат OSTEO POLY CLINIC, мануальный терапевт клиники остеопатии, врач-эндоскопист, хирург.
Нагрузка на колени ребенка
При спуске на лыжах колени лыжника подвергаются сильной нагрузке – ведь все движения выполняются на полусогнутых ногах. Также лыжник выполняет маневры, двигая коленями вправо-влево. При боковых смещениях коленей сужаются поочередно внутренний и наружный край суставной щели от чего страдают мениски. И даже взрослый профессиональный лыжник после спуска отмечает, что колени очень сильно устали.
А для начинающих маленьких лыжников нагрузка на колени и вовсе может оказаться чрезмерной.
Запрокидывание головы
Еще один момент – запрокидывание головы, что неизбежно в той позе, в которой совершается спуск с горы. При запрокидывании напрягается задняя группа мышц шеи, особенно мышцы подзатылочной области. Также возможно смещение затылочной кости относительно первого шейного позвонка. Таким образом, при наличии дисфункций шейной области и затылочной кости такое движение головы может привести к нарушению осанки, головным болям и другим патологиям.
Дисфункции шейной зоны
Надо сказать, что невыявленные дисфункции шейной зоны и костей черепа у детей – не редкость, они могут быть, например, следствием "обычных, нормальных" родов. Если эти дисфункции не были вовремя замечены и скорректированы остеопатически, проблема будет усугубляться.
Что стоит сделать родителям, прежде чем ставить ребёнка на горные лыжи или сноуборд?
- Обязательно показать ребенка остеопату
Доктор остеопат скорректирует все имеющиеся у малыша дисфункции шейного отдела, нижних конечностей. Дисфункции тазобедренных суставов и голеней могут также послужить причиной проблем с коленями: коленные суставы до поры до времени компенсируют нагрузки, но при повышенной физической активности может наступить декомпенсация.
Чтобы спорт приносил ребенку только радость и здоровье, важно пройти консультацию у остеопата до начала занятий и регулярно показывать ребенка врачу-остеопату в ходе тренировок. Тогда большую часть нарушений можно будет вовремя компенсировать и скорректировать.
| Автор |
