Мигрень – как облегчить симптомы

Американский писатель Джон Стейнбек в одном из своих романов писал: «Он знал, каковы ее мигрени: они были ужасны. Они искажали ее лицо и превращали её в потный, студенистый, пыхтящий, оскаленный комок боли».

Для более чем 1 миллиарда человек по всей Земле это не просто отрывок из очередной книги, а описание жизни.

Если болит голова, можно облегчить свое состояние без анальгетиков, операций и побочных эффектов.

Несколько советов:

1. 1. Примите лекарство от приступа мигрени, который вам назначил врач

2. 2. Обеспечьте покой

3. 3. Уединитесь в темной комнате

4. 4. Аккуратно массируйте виски

5. 5. Лягте и положите на лоб холодный компресс

Но помните, в 85% случаев головные боли связаны с напряжением мышц!

Стрессы, физические нагрузки, перемены погоды, статичные позы вызывают мигрень из-за напряжения мышц и сдавливания черепа. Из-за этого нарушается венозный отток, отсюда появляются мигрени ☝️

Но ведь человек задуман так, чтобы переносить напряжение без головной боли. Почему же она появляется?

Самой частой причиной мигреней являются травмы черепа, которые привели к смещению костей. Мышцы шеи и лица итак уже исходно напряжены, поэтому даже незначительное напряжение при воздействии стрессовых факторов может быть критическим.

Соответственно, чтобы унять мигрень, мышцы нужно расслабить. Но нужно понимать, что наше тело – это единая взаимосвязанная структура. И поэтому расслабить мышцы поможет хороший остеопат. А облегчить состояние, сократить частоту и интенсивность приступов, найти причину возникновения мигрени также поможет врач-цефалголог (специалист по лечению головных болей и мигрени) в комплексе с остеопатом.