Сегодня мы вместе с главным врачом, остеопатом, неврологом, Остеополиклиник Быковым Владимиром Александровичем поговорим о самом употребляемом слове за последний месяц в мировом СМИ – коронавирус.
«Привет, друзья. В первую очередь хотелось бы отметить, что пандемия инфекционная не должна перерастать в пандемию информационную, поэтому максимально стараемся сохранить спокойствие и не впадать в панику, которая только отрицательно влияет на ваше общее состояние!»
Также хотелось бы обратить ваше внимание, что советы иногда бывают не совсем действенны, или не до конца проверены на практике: чеснок и лук, безусловно, очень полезны, но не на столько, что бы защитить вас от вируса.
Первое, что мы должны помнить это – профилактика коронавируса. Вирус не стойкий во внешней среде, и в основном попадает в наш организм контактным способом, и гораздо реже – воздушно-капельным, когда на вас чихнул, или кашлянул заражённый. Поэтому не стоит выбегать из вагона метро при первой же возможности, если кто-то рядом с вами закашлял.
Использование масок – не на столько эффективно, как нам кажется. Просто потому, что они не закрывают глаза, на которых расположена слизистая, напрямую контактирующая с внешней средой. Очки также сильно не помогут.
Главные методы профилактики:
- Берём везде с собой платок;
- Если подозреваете, что рядом с вами заражённый – прикрываете нос и рот платком, закрываете глаза и стараетесь отвернуться, в то время, когда кто-то чихает, или кашляет.
- Как можно меньше находимся в общественных местах.
- Как можно меньше прикасаемся к ручкам, поручням, дверям и др.
- Пока вы находитесь на улице, стараемся минимизировать использование средств коммуникации. Хороший повод купить себе новые беспроводные наушники:)
- После улицы моем руки, в том числе под ногтями, а также обрабатываем антибактериальными салфетками смартфоны, наушники и другие гаджеты.
- Стараемся не касаться руками лица.
На данный момент официальный инкубационный период составляет 2 недели (14 дней), но также есть информация о том, что он может продлиться до 3-х недель. Поэтому, если случилось так, что вы находились в зонах, где был возможен контакт с заражёнными, старайтесь самоизолироваться на 2-3 недели.
Чем можно повысить иммунитет? Благодаря остеопатии также можно повысить уровень иммунитета, потому как специалист настраивает ваши системы на самовосстановление. Также у нас в Остеополиклиник большое количество обертываний на основе минеральных веществ, которые насыщают организм магнием, кальцием и другими микроэлементами, что безусловно, благоприятно влияет на наш организм, а значит и повышает иммунитет.
Приходите, будем повышать ваш иммунитет вместе:)
