Источник
Редакция HELLO! Russia
Ссылка на источник
hellomagazine.com
Ссылка на статью
https://ru.hellomagazine.com/krasota-i-zdorove/zdoroviye/30264-kak-borotsya-s-bessonnitcey-sekrety-zvezd-i-sovety-professionalov.html
Из-за бешеного ритма жизни и объема получаемой информации в режиме 24/7 от бессонницы в XXI веке страдает практически каждый. О причинах ее возникновения и способах решения проблемы спорят до сих пор, и к этим дискуссиям планомерно подключаются специалисты из абсолютно разных областей - от психотерапевтов и неврологов до диетологов и тренеров. Мы собрали мнения и рецепты лучших.
