Как стресс отражается на нашей внешности (и что с этим делать)

Говорят, все болезни от нервов, и это вполне справедливо – ничто не оказывает такого плохого влияния на здоровье, как стресс.

Если кратковременный стресс – это реакция организма на опасность и моментальная «встряска» (в некоторых случаях даже полезная), то при длительных нервных потрясениях организм истощается. Результат – еще один повод для нового стресса: возникают или обостряются разные заболевания, которые портят наше здоровье – и физическое, и психическое.

И так, почему нам надо бояться стресса? А вот почему – он приводит...