Миофасциальный массаж: как получить максимум пользы и не потерять здоровье

В течение целых девяти месяцев организм будущей матери испытывал колоссальные нагрузки: лишние 6–10 килограммов давили на суставы, тянули связки и мышцы. После родов даже при использовании слинга болят спина и плечи, особенно к вечеру.

Налитая молоком грудь у нетренированной женщины меняет осанку, провоцирует деформацию скелета. При сопутствующих патологиях (остеохондроз, протрузия диска или межпозвонковая грыжа) ухудшение самочувствия ожидаемо в 99,9% случаев.

Восстановиться после родов помогут сеансы миофасциального массажа. Но это возможно при одном условии...