Впереди школьные каникулы, и многие родители планируют недельный отдых таким образом, чтобы ребенок получил от него максимальную пользу.
Однако такое колоссальное количество свободного времени у занятого школьника надо заполнять разными видами деятельности, если мы хотим, чтобы он отвлёкся от школьной рутины и одновременно обрел новые силы, чтобы полноценно учиться, когда каникулы закончатся.
Какие четыре составляющие идеального отдыха должны непременно присутствовать на протяжении «отпускной» недели?
Развлечения
Но развлечения должны быть не пустыми, а осмысленными. Не стоит позволять школьнику бесконтрольно смотреть мультфильмы, играть в компьютерные игры и чатиться с друзьями в социальных сетях. Каникулы – это время, когда можно организовать веселый отдых, полностью исключающий «виртуальную реальность». Походы в кино и театр, чтение книг, экскурсии в музеях, веселые квесты и развлечения в детских центрах в компании сверстников – это придаст развлечениям нужную позитивную направленность.
Познание
Считается, что лучший отдых – не сидение дома, а смена деятельности и впечатлений. В это время мозг переключается на решение разного рода задач: пока одни зоны отдыхают, другие работают, и именно это делает работу мозга более эффективной. Поэтому познавательным отдых должен быть обязательно! Но не стоит путать познание с обучением – как раз про уроки и вопросы «а что вам задано?» на время каникул стоит забыть.
Переключиться от школы можно самыми разными способами. Выезд на природу, поездка в другой город на пару дней, даже прогулки в соседнем парке и наблюдение за живой природой, которая меняется на глазах – все это способствует эстетическому воспитанию и позволяет отдохнуть всем его органам чувств, переключившись на новые впечатления. Да, отдых может быть образовательным, но все новое, чему будет обучаться ребенок, должно выпадать из рутины ежедневных школьных будней.
Очень полезным и интересным будут различные мастер-классы по выбору самого ребенка: уроки лепки и рисования, создания графических моделей на компьютере, пробные уроки танцев и игры на разных инструментах. Каникулы – подходящее время, чтобы дать школьнику возможность попробовать что-то новое, до чего в привычной жизни «не доходят руки». Попросите после таких веселых походов записать или зарисовать свои впечатления – такое ненавязчивое упражнение тренирует память, учит мыслить в рамках целой картины и обращать внимание на детали, развивает фантазию и художественный вкус.
Здоровье
Современные дети вынуждены большую часть своего времени проводить сидя за партой и за компьютером. Поэтому каникулы нужно насытить движением: не только неспешными прогулками, но и активными играми. Вылазки в канатные парки, на батуты, роллердромы – приветствуется любая возможность дать ребенку необходимую физическую нагрузку. Если есть возможность заниматься на свежем воздухе, еще лучше: его современным школьникам очень не хватает.
Режим
Несмотря на то, что во время каникул не нужно рано вставать, сильно отклоняться от режима не стоит. Обеспечьте ребенку полноценный здоровый сон, который станет частью профилактики колоссальных нервно-психических нагрузок, которые ждут его в школе. Однако не позволяйте спать до обеда, старайтесь соблюдать режим в рамках привычного: для ребенка это очень важно, поскольку размеренность и предсказуемость жизни вселяет в него чувство уверенности, спокойствие и помогает противостоять стрессам.
И обязательно воспользуйтесь моментом каникул, чтобы поговорить с сыном или дочерью по душам. Каникулы – отличный повод поговорить со школьником не только об оценках и успехах, но и о том, что его волнует, что нравится или не нравится, что получается легко, а что кажется сложным. Это уникальная возможность узнать своего ребенка получше и вдохновить его на новые свершения.
