Грыжа межпозвонкового диска — диагноз, который ежегодно слышат более 800 000 пациентов. Большинство людей списывает боли в спине на усталость, неудобное рабочее кресло или неудачную тренировку. Неудивительно, что межпозвоночная грыжа окружена множеством заблуждений. Давайте разберемся, какие из них — миф и что является правдой.
Миф 1. «Любая грыжа позвоночника болит, любую надо лечить»
На самом деле, только в 5% случаев грыжа становится источником сильной боли и причиной обращения к врачу. Кроме боли, может возникать онемение кожи, конечностей, чувство «мурашек». Если грыжа возникает в поясничном отделе, она может сопровождаться болями внизу живота, нарушениями со стороны мочеполовой сферы.
Грыжи могут быть:
-
малыми — от 1 до 3 мм,
-
средними — от 3 до 5 мм,
-
большими — более 6 мм.
Жалобы при грыже зависят от степени сдавления нервных корешков, иннервирующих мышцы, суставы и другие ткани. Но даже большая грыжа может не передавливать нервный корешок и никак не проявлять себя, а маленькая, наоборот, стать причиной нестерпимой боли.
Межпозвоночная грыжа может появиться во всех отделах позвоночника, но клиническое значение имеет грыжа в самых подвижных регионах — шейном и поясничном.
Позвоночные сегменты С5-С7 в шее и L3-S1 в пояснице повреждаются чаще всего.
Именно с жалобами на боль и дискомфорт в этих отделах позвоночника пациенты обращаются к остеопату чаще всего.
Миф 2. «Межпозвонковая грыжа — удел стариков»
Это не так. Хотя диагноз чаще всего ставится людям 45-55 лет, молодым тоже есть о чем побеспокоиться. Статистика говорит, что признаки заболевания есть у 80% 30-летних, а после 40 лет — почти у 90% населения.
Причины грыж межпозвонкового диска в разном возрасте могут быть разными: у молодых это нестабильность, следствие травм, а у зрелых людей — изнашивание диска из-за неправильной осанки, нагрузки, нарушений питания самого диска и малоподвижного образа жизни.
Несмотря на то, что запас прочности дисков «заканчивается» примерно к середине нашей жизни, у большинства пациентов заболевание протекает бессимптомно и обнаруживается случайно на МРТ, сделанному, например, после травмы или приступа резкой боли в спине.
Миф 3. «Причина межпозвонковой грыжи — плохая наследственность»
Нет, к появлению межпозвонковых грыж приводит целый комплекс других факторов. Со многими из них мы сталкиваемся ежедневно:
-
сидячая работа, гиподинамия,
-
травмы — родовая, хлыстовая, ушибы головы, падения на копчик,
-
избыточный вес,
-
сколиозы, аномалии позвоночника, его деформации,
-
неправильное питание,
-
вредные привычки,
-
нерациональные нагрузки и неправильная техника выполнения спортивных упражнений.
Именно в неоптимальном стереотипе движения, статики, «разбалансировке тела» остеопатия видит главные причины появления грыжи межпозвонкового диска. А что их вызвало — травма, инфекция, перенесенная операция, после которой остался рубец или спайки, стрессы или дисфункция внутренних органов — будет выяснять врач во время остеопатического осмотра.
Найдя причины нарушений, остеопат минимизирует их последствия и способствует восстановлению функции позвоночника.
Миф 4. «Если грыжа появилась, это навсегда»
Это не так. Доказано с помощью МРТ и КТ-исследований, что около 70% грыж межпозвонкового диска способно «рассасываться». Спонтанная резорбция — так называется этот процесс — происходит не сам по себе, а при грамотном комплексном лечении.
Когда грыжа проявляет себя, важно первым делом убрать болевой синдром, а затем замедлить дегенеративно-дистрофические изменения фиброзного кольца межпозвоночного диска и окружающих его тканей.
С помощью мягких остеопатических техник можно снять отек, освободить зажатые нервные корешки, восстановить нормальное кровоснабжение и лимфодренаж в зоне поврежденного диска.
Остеопатия — один из самых эффективных и щадящих методов лечения грыжи межпозвонкового диска. В некоторых случаях понадобится 1-2 года остеопатического наблюдения, но результат того стоит.
Миф 5. «При грыже диска нельзя заниматься спортом»
Это, безусловно, не так: многие виды физической нагрузки доступны и даже рекомендованы в случае, если есть проблемы с позвоночником. Конечно, перед началом занятий необходимо получить рекомендации лечащего врача и посетить остеопата.
Остеопат скорректирует нарушения движения, зажимы, нейтрализует накопленные отрицательные моменты, которые могут стать причиной неправильного распределения нагрузки во время тренировки.
После остеопатического лечения позвоночник сможет двигаться комфортно и в полном объеме.
Нельзя заниматься видами спорта, которые сильно нагружают позвоночник и могут стать причиной его травм и усугубления грыж. Это тяжелая атлетика, активный бег, прыжки в высоту, горные лыжи, командные виды спорта (футбол, хоккей), теннис.
А что разрешено? Джоггинг — бег трусцой — полезен, но нужно грамотно выбирать покрытие и правильную обувь с хорошей амортизацией. Можно ездить на велосипеде, беговых лыжах, заниматься фитнесом. Йога, цигун и другие небоевые восточные искусства разрешены, так же, как и пилатес. Можно заниматься фитнесом, лечебной физкультурой. И очень полезные плавание и аква-аэробика: это отличная профилактика и бережное лечение межпозвонковых грыж.
Даже силовые упражнения выполнять можно. Но только после консультации врача и желательно под присмотром тренера, чтобы избежать упражнений, дающих серьезную осевую нагрузку.
Миф 6. «При межпозвонковой грыже поможет только операция»
Вовсе нет. Есть абсолютные и относительные показания для оперативного лечения грыжи межпозвонкового диска. Это решает врач-невролог совместно с нейрохирургом. Хирургическое вмешательство — это тоже травма, причем не всегда оправданная. Как правило, только незначительный процент хронических и очень болезненных грыж требуют оперативного лечения. При этом операция не гарантирует, что грыжа не появится повторно.
Когда операция точно не нужна? Когда заболевание никак не проявляет себя, не ухудшает качество жизни, не мешает заниматься спортом.
Если появляются боли, онемение конечностей, утрата функций суставов и другие неприятные ощущения, нужно обязательно обратиться к неврологу или вертебрологу.
Врач проведет необходимые исследования и назначит консервативное лечение, направленное на снятие симптомов. Параллельно необходимо обратиться к остеопату, чтобы убрать саму причину появления этих симптомов, а также облегчить болевые ощущения.
Миф 7. «Остеопатия неэффективна при грыжах межпозвонковых дисков»
Доказано, что применение остеопатии является безоперационным и очень эффективным методом воздействия на организм пациента с целью устранения причины возникновения заболевания. Остеопат помогает снять нагрузку с поврежденного диска и биомеханически распределить силы в организме. Эффект от остеопатического лечения бывает заметен уже после 3-4 сеанса.
При боли. Остеопат сможет быстро купировать боль и снять напряжение в зоне межпозвонковой грыжи, а после восстановить подвижность. Одновременно врач лечит не одну локальную зону, а весь организм, воздействуя на те причины–дисфункции, которые привели к появлению грыжи. Во время приема остеопат устраняет смещения в суставах и органах, функциональные блоки позвонков, тканевые напряжения в теле.
В результате:
-
снижается нагрузка на поврежденный диск,
-
восстанавливается правильная биомеханика позвоночника,
-
уменьшается отек тканей, окружающих межпозвонковый диск,
-
нормализуется тонус мышц,
-
уменьшается воспаление и боль,
-
восстанавливается кровообращение и трофика диска,
-
улучшается иннервации, уменьшается напряжение в нервных корешках,
-
снимается напряжение с твердой мозговой оболочки.
Для профилактики
Появление грыжи межпозвонкового диска говорит о биомеханических нарушениях в организме. Остеопатия как раз и занимается их коррекцией, восстановлением правильного стереотипа походки, который влияет на состояние позвоночника.
Задача остеопата – обнаружить дисфункции, снять напряжение на всех уровнях (внутрикостном, фасциальном, мышечном, жидкостном) и позволить телу самому занять правильное положение в пространстве, обрести баланс и гармоничную симметрию.
Когда пациент приходит к остеопату с жалобами на боль в спине и другие симптомы, врач, используя разные методики, распределяет нагрузку с перегруженных позвонков на все отделы позвоночника.
Это помогает телу функционировать так, как было задумано нормальной физиологией. В поврежденных дисках постепенно восстанавливаются метаболические процессы, уходят воспаления, уменьшается размер грыж.
Остеопатическое лечение может привести к полному регрессу грыжи межпозвонкового диска. Организм обретает ресурс для самовосстановления и поддержания здоровья своими собственными силами.
Для справки: что такое грыжа межпозвоночного диска?
Наш позвоночник состоит из позвонков, между которыми располагаются межпозвонковые диски. У дисков — мягкое студенистое ядро, окруженное плотным фиброзным кольцом. Диски получают питание и кислород непосредственно из окружающих тканей, поскольку в них нет кровеносных сосудов. Если источник питания «перекрывается», фиброзная капсула диска начинает терять свою эластичность и прочность. Сильное давление соседних позвонков может привести к тому, что содержимое диска выпячивается в просвет позвоночного канала и формирует грыжу межпозвоночного диска (или, в просторечии, межпозвонковую грыжу).
Последствия грыжи — возможное сдавливание нервного корешка, твердой мозговой оболочки, кровеносных и лимфатических сосудов. Это становится причиной функциональных и невральных нарушений, иногда — боли. В некоторых случаях запущенное заболевание может привести к инвалидности.
