Массаж спины положительно воздействует в целом на работу нервной системы, позволяет улучшить кровообращение, повысить настроение и работоспособность, нормализовать сон, укрепить связки и суставы, а также снять умственное и физическое напряжение.
Классический массаж спины осуществляется с использованием нескольких основных мануальных приемов — растирание, вибрация, разминание, поглаживание и вспомогательных техник — сдвигание, валяние, залипание и подергивание.
Особенности массажа спины в остеопатии
Главная цель остеопатического массажа — это воздействие на организм человека, в частности на позвоночник, нервную систему и суставы с помощью мягких и щадящих приемов. Классический массаж в остеопатии — это одна из методик мануальной терапии, которая состоит из определенных техник массажа. Кроме того, для достижения максимальных результатов остеопатический массаж использует восстановительные функции организма.
По мнению остеопата, тело человека — это совершенный организм со сбалансированной клеточной системой органов, тканей, жидкостей и функциональных систем. Зная симметрию и баланс опорно-двигательного аппарата, а также особенности работы и движения внутренних органов, руки остеопата находят нарушения и устраняют саму причину патологического процесса. С помощью вибрационных, точечных и массажных приемов врач-остеопат способен устранить неравномерную нагрузку на суставы, урегулировать динамические (спровоцированные неправильными движениями) и статические (вызванные нагрузкой) изменения, снять спазмы в позвоночнике, а также избавить пациента от мышечных болей и напряжения в тканях. В результате мануального воздействия происходит активизация защитных функций, что способствует мобилизации внутренних способностей организма к самоизлечению и нормализации обменных процессов. Продолжительность курса остеопатического массажа определяется доктором индивидуально после проведения ряда диагностических исследований.
Особое значение для всего организма имеет проведение традиционного массажа спины. Область спины — это своего рода щит, который оберегает все внутренние органы от неблагоприятного воздействия. Малоподвижный способ жизни, постоянные стрессы и влияние других факторов приводит к изменениям в тканях спины. К примеру, продолжительный застой и напряжение в мышцах может спровоцировать не только снижение двигательной активности верхних конечностей, но и привести к искривлению некоторых отделов позвоночника. Как правило, это становится причиной нарушения психоэмоционального состояния, а также развития неврологических болезней и хронических патологий внутренних органов. Избавиться от подобных проблем и поспособствовать оздоровлению организма поможет остеопатический массаж спины.
Эффективность классического массажа
Традиционный массаж в остеопатии направлен на достижение следующих лечебно-терапевтических эффектов:
- Улучшение питания и упругости межпозвоночных дисков;
- Увеличение промежутка между позвонками, что позволяет освободить сдавленные спинномозговые нервы. Благодаря этому исчезают болевые ощущения, улучшается работа внутренних органов и проходит онемение конечностей;
- Восстановление подвижности позвоночно-реберных суставов, что приводит к расширению грудной клетки и улучшению дыхательной функции;
- Освобождение зажатых позвоночных венозных и артериальных сосудов. При этом исчезают такие патологические симптомы и проявления, как пелена перед глазами, закладывание и шум в ушах, головокружения;
- Устранение блокировки между позвонками, что нормализует их подвижность и гибкость;
- Стабилизация мышечного тонуса тканей, что способствует исчезновению тянущих болей, улучшению амплитуды движений и выравниванию осанки.
Показания и противопоказания для проведения массажа спины
Остеопатический массаж показан в следующих ситуациях:
- Нарушения и патологии опорно-двигательного аппарата;
- Малоподвижный, сидячий способ жизни;
- Болевые ощущения и напряжение в области спины;
- Сколиоз;
- Межпозвоночная грыжа;
- Радикулит;
- Снижение мышечного тонуса спины;
- Искривление осанки.
Кроме того, курс остеопатического массажа назначается в целях восстановления после перенесенных повреждений и травм позвоночника и опорно-двигательного аппарата.
Как и любая лечебно-оздоровительная процедура, классический массаж имеет ряд ограничений. Массаж противопоказан при наличии следующих заболеваний и патологических состояний:
- Острые воспалительные, инфекционные процессы в организме;
- Патологии свертываемости крови;
- Тромбофлебит;
- Гипертермия (повышенная температура);
- Дерматологические заболевания;
- Некоторые болезни обмена веществ;
- Онкологические болезни.
Массаж должен назначаться только квалифицированным специалистом после проведения соответствующего клинического обследования с целью исключения возможных противопоказаний.
Технология выполнения классического массажа
Традиционный массаж подразумевает мануальное воздействие на мышцы плеч, шеи и лопаточной зоны, а также косые и прямые мышцы крестцового отдела и спины. Поскольку область спины имеет значительный объем мышечного покрова, глубокая проработка данной области требует от специалиста особых затрат усилий и времени. Именно толщина мышечной массы спины делает процедуру классического массажа максимально безопасной для кровеносных сосудов и внутренних органов.
Массаж спины состоит из нескольких этапов:
- Подготовительный. На этом этапе проводится разогрев мышц спины, что обеспечивает улучшение кровообеспечения и растяжения кожных покровов и мышечных тканей для последующих мануальных воздействий;
- Среднеглубинный. На данном этапе осуществляется прорабатывание мышц на средней глубине. При этом интенсивность кровообращения возрастает, что способствует нормализации двигательной функции конечностей;
- Глубокий. Чтобы разогреть нижние слои мышечной ткани спины, массаж на данном этапе требует от врача максимальных усилий. Именно глубинные мышцы отвечают за поддержание позвоночника в соответствующем вертикальном положении. Глубокий этап массажа длится дольше всего, поскольку достижение максимальных результатов нуждается в продолжительном мануальном воздействии;
- Заключительный. На данном этапе все мануальные воздействия сконцентрированы на расслаблении мышц спины.
В общем массаж длится от 20 минут до 1 часа. Количество и продолжительность сеанса определяется врачом в индивидуальном порядке с учетом показаний и состояния здоровья пациента. Как правило, курс классического массажа составляет 10-15 процедур, после проведения которых делается обязательный перерыв.
Классический массаж спины — это неотъемлемая часть терапии широкого спектра нарушений опорно-двигательного аппарата и других функциональных систем организма. Благодаря уникальным остеопатическим приемам и техникам врач-остеопат способен избавить пациента не только от симптомов и проявлений болезни, но и от причин развития болезни.
