Запор при беременности – одна из распространенных проблем, с которой сталкивается практически каждая женщины в период вынашивания. Бороться с запором необходимо, поскольку продолжительная задержка продуктов распада в организме может негативно отразиться на здоровье будущей роженицы и малыша.
Опасность запоров при беременности
Сложности со стулом могут возникнуть на любом сроке беременности. Они представляют особую опасность для будущего малыша и матери. На фоне снижения функции кишечника в материнском организме скапливаются вредные вещества, которые появляются после распада пищи. Находясь в кишечнике, они всасываются в кровь и неблагоприятно отражаются на здоровье плода и матери.
При этом женщина испытывает множество неприятных ощущений, среди которых – боль и тяжесть в желудке. Эти состояния приводят к различным расстройствам и переживаниям, которые крайне нежелательны при беременности.
Тужиться при запоре в период вынашивания не рекомендуется. Если потуги редкие и не сильные, они не вызовут серьёзных последствий. Регулярное затрудненное опорожнение кишечника при беременности опасно угрозой выкидыша и геморроем.
Скопление продуктов распада в кишечнике может спровоцировать развитие проктосигмоидита (воспаления сигмовидной и прямой кишки), вторичного колита или парапроктита (воспаления околопрямокишечной клетчатки). Длительный запор может стать причиной трещин анального отверстия.
Причины запора у беременных
В большинстве случаев замедленное опорожнение кишечника обусловлено самой беременностью. Чтобы сохранить плод и обеспечить его полноценное развитие, организм беременной вырабатывает прогестерон, главная функция которого заключается в расслаблении матки. Поскольку в женском организме все органы взаимосвязаны, высокий уровень гормона способствует расслаблению мускулатуры желудка и кишечника, снижая их активность и нарушая перистальтику.
Также спровоцировать появление проблем со стулом при беременности могут следующие факторы:
- Дефицит кальция и железа. На ранних сроках эти полезные микроэлементы необходимы для закладки и формирования систем, органов плода. Если женщина не получает оптимальное количество железа и кальция из суточного рациона, это может привести к запорам.
- Низкая физическая активность. Некоторые женщины вынуждены при угрозе выкидыша соблюдать постельный режим. Другие просто ведут малоподвижный образ. Недостаточная физическая нагрузка при беременности может спровоцировать расстройство стула.
- Неправильное питание. Недостаток жидкости в организме, потребление мучных изделий и сладостей, а также недостаток фруктов и овощей в рационе могут вызвать затрудненное опорожнение кишечника.
- Заболевания анального отверстия. Геморрой и трещины заднего прохода также могут привести к проблемам со стулом у беременных.
- Частые стрессы. Психоэмоциональная нагрузка, которая возникает на фоне боязни родов, физиологической перестройки организма и прочих забот, отрицательно влияет на частоту дефекаций.
- Прием лекарственных препаратов. Снижение функции кишечника может быть спровоцировано приемом медикаментов для сохранения беременности (спазмолитики, гормональные средства и пр.), которые назначаются при угрозе прерывания.
- Анатомические изменения малого таза. Третий триместр сопровождается значительными анатомическими изменениями в тазовых органах. Матка достигает существенных размеров, подвижность грудобрюшной и тазовой диафрагм снижается. Это приводит к застою венозной крови и нарушению кровотока, что может повлиять на частоту процесса дефекации.
Кроме вышеперечисленных факторов, причиной запора в период гестации могут стать аутоиммунные процессы и аллергические реакции на определенные продукты.
Как проявляется запор у беременных
Частота опорожнения кишечника у каждого человека индивидуальна. У одних дефекация происходит 2-3 раза в сутки, у других – раз в 2 дня. Это норма. Запором считается отсутствие процесса дефекации на протяжении 3-4 суток. Снижением функции кишечника страдают многие люди, однако беременные сталкиваются с подобным расстройством гораздо чаще.
К основным симптомам проблем со стулом при беременности относятся:
- Снижение частоты опорожнения кишечника;
- Уменьшение количества кала при дефекации;
- Твердость, сухость каловых масс;
- Чувство неполного опорожнения кишечника после похода в туалет.
У беременных перечисленные признаки могут проявляться по отдельности или в комплексе.
Как лечить запор в период вынашивания
Как правило, проблемы со стулом при беременности решают с помощью немедикаментозных методов. К ним относятся нормализация питания, соблюдение питьевого режима, гимнастические и дыхательные упражнения, использование остеопатических приемов.
Огромную роль при лечении запора играют продукты питания. В суточный рацион следует включить блюда, которые способствуют опорожнению кишечника: ячневая, овсяная, гречневая крупы, черный хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, хлеб с отрубями и пр.
Для снижения у беременных риска возникновения трудностей с опорожнением кишечника, следует исключить или ограничить потребление щавеля, капусты, шпината, бобовых, крепкого чая, какао и продуктов, богатых пищевыми волокнами. Не рекомендуется употреблять рисовую и манную каши, а также блюда вязкой консистенции (слизистые супы).
В сутки женщине следует выпивать не менее 1,5-2 литров жидкости (простой воды, кисломолочной продукции, соков). Это поможет улучшить перистальтику кишечника и повысить частоту дефекаций. Следует помнить, что такое количество воды необходимо употреблять при отсутствии проблем с почками и сердцем.
Хорошие результаты в борьбе с нарушением стула при беременности показывают правильное дыхание и гимнастические упражнения.
Лечение запора у беременных остеопатией
Чтобы избавиться от проблем со стулом при беременности, будущей роженице следует обратиться к врачу-остеопату. Остеопатия – эффективный метод лечения затрудненного и замедленного опорожнения кишечника, который позволяет достичь желаемых результатов путем мануального воздействия. Главная задача остеопатического воздействия заключается в диагностике и устранении причин, а не симптомов патологического состояния.
Чтобы понять, почему остеопатические методики настолько эффективны, необходимо учесть следующие нюансы:
- Сигналы в нижние отделы кишечника поступают из отделов спинного мозга, поэтому патологии межпозвонковых дисков могут стать причиной расстройства стула;
- Нарушения в механике позвоночного столба также могут привести к снижению подвижности кишечника;
- Нередко трудности с опорожнением кишечника у беременных возникают на фоне чрезмерного напряжения поясничной и тазовой областей.
Перечисленные нарушения могут быть устранены с использованием мягких остеопатических приемов. Некоторые формы запора лечатся посредством прямого воздействия на кишечник пациентки.
Лечение проблем со стулом при беременности направлено на нормализацию движения кислорода, лимфы и крови в тканевых структурах кишечника. Это положительно отражается на функционировании органа. Благодаря остеопатическому воздействию активируется деятельность желудка и кишечника, восстанавливаются процессы пищеварения и вывода продуктов распада из организма.
Устранение напряжения и зажимов с помощью остеопатических техник помогает не только восстановить работу кишечника, но и способствует общему расслаблению организма, нормализации психологического статуса пациентки.
Основы остеопатического лечения запоров в период гестации
На первых неделях беременности основная задача остеопата – активировать работу кишечника и восстановить его правильный тонус. Для этого специалист использует специальные мануальные приемы, направленные на выравнивание тонуса всех диафрагм, снятие напряжения в тазовых органах и нормализацию функционирования органов брюшины.
Использование остеопатических техник позволяет восстановить функцию пищеварения и снизить либо полностью исключить прием лекарственных препаратов, используемых для предотвращения гипертонуса матки. Правильное применение остеопатических приемов способствует расслаблению мускулатуры матки и спазмированных участков, снятию зажимов, а также восстановлению естественного движения и правильного положения органов.
В третьем триместре действия остеопата направлены на нормализацию связочного аппарата матки, ее положения и взаимоотношения органов брюшины. Использование остеопатических приемов позволяет снять напряжение, улучшить кровообращение и лимфоток в брюшной полости и уравновесить тазовую диафрагму. Благодаря подобному воздействию нормализуется деятельность кишечника и восстанавливается частота дефекаций у беременных.
Продолжительность курса остеопатического воздействия определяется врачом индивидуально в зависимости от формы запора и сроков гестации. В среднем лечение запора при беременности остеопатией включает 5-6 сеансов, после проведения которых удается достичь стабильных долговременных результатов.
